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タグ : 子育て

【動画】モチモチの感触に癒される小麦粉粘土で遊ぼう!

育児ストレスカウンセラーの若狭春奈です。 身近にあるもので簡単に作れて尚且つ楽しい遊びが知りたい!そんなあなたにおススメなのが手作りおもちゃの定番、小麦粉粘土です。 小麦粉粘土は保育園では本当に定番中の定番!そこには理由 …

カウンセリングを受けずに自分で子育ての悩みを解消したい!そんなあなたへおススメするセルフカウンセリング法

育児ストレスカウンセラーの若狭春奈です。(プロフィールはこちら) つらいことがあったり、孤独を感じたりしたときには、誰かに話を聞いてもらうことで気持ちが落ち着きます。特に子育て中は家で子どもと二人だけになって孤独を感じた …

日記をつける女性

梅雨時期にピッタリな室内遊び。新聞紙でストレス発散しよう!!

育児ストレスカウンセラーの若狭春奈です。(プロフィールはこちら) 雨の多いこれからの時期におススメの室内遊びのご紹介です!本当にただひたすらに新聞紙をビリビリしたり、グシャグシャしたりするだけの遊び。これだけでとても発散 …

新聞紙を握りつぶす子

【動画】子育てにイライラして怒りたくないのに怒っちゃうときの対処法

育児ストレスカウンセラーの若狭春奈です。(プロフィールはこちら) イライラしてつい怒ってしまう。気が付くと怒ってばかりで・・・ということが気になっているという方は本当に多いです。今回はこのイライラについての動画です。下の …

子育てにイライラしたときの解消法を知りたい!手っ取り早い方法とは?

育児ストレスカウンセラーの若狭春奈です。(プロフィールはこちら) 育児ストレスと言えば、よくわからないけれどとにかくイライラするという声が多く聞かれます。これが産後のホルモンの変化によるものなのか、子どもが生まれてからイ …

3割バッターを目指す!できないことよりできたことに注目しよう

がんばる時は3割くらいでOK! 育児ストレスカウンセラーの若狭春奈です。(プロフィールはこちら) ご相談を受けていると、 「あれもできない」「これもできない」と お悩みの方がすごく多いんですよね。 子どもが生まれてからす …

家事育児に疲れうなだれる女性

育児ストレスどのくらい溜まってる?溜まったストレスをどうしたらいいかわからない人へ

パパママ悩み相談室の若狭春奈です。(プロフィールはこちら) 別に子どもがかわいくないわけじゃないんだけど 子どもが産まれてからイライラすることが増えた。 ホルモンバランスのせいかな・・・なんて様子を見てたけど なんかずー …

カウンセリングを受ける女性

子どもの遊びは中断してしまうと余計気になっちゃう!ツァイガルニク効果とは?

育児ストレス悩み相談室の若狭春奈です。(プロフィールはこちら) 子どもが遊んでいる最中に「ご飯にしよう」 と声をかけても「まだ遊ぶ~」と言うので ご飯を食べてから続きを遊ぶ約束をしたんだけど 母:散らかってるから片付けち …

パパママとブロックで遊ぶ男の子

「ダメ」って禁止するほど逆効果に!?カリギュラ効果とは

育児ストレス悩み相談室の若狭春奈です。(プロフィールはこちら) 以前もブログに書いたことがありますが今日は カリギュラ効果のお話です。 禁止されると破りたくなるカリギュラ効果 ダメって言われるとやりたくなる。 禁止される …

思い込みで痛みが消えちゃう!?プラシーボ効果とは?

育児ストレス悩み相談室の若狭春奈です。(プロフィールはこちら) プラシーボ効果をご存知ですか? これは有名だから聞いたことある人も多いと思います。 簡単に言うと「思い込みの効果」です。 ビタミン剤も薬のように効いちゃうプ …

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