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子どもの頃から神経質で敏感気質であり、感受性が豊かなことで生きづらさを感じていました。自律神経失調症になり精神科にてカウンセリングを受けていたこともありましたが、中学校で演劇部に入り、人前で表現することの楽しさを知ってから感受性が豊かな自分を徐々に受け止めていけるようになった。
高校卒業後は上京して児童劇団に入団し、各地の小学校の芸術鑑賞会など地方公演の舞台に立ちました。帰郷後も地元のミュージカル公演やイベント司会、キャンペーンガールなど約15年人前でのパフォーマンスを経験しました。小規模な街コン司会は約100件行っています。
声を酷使し続けたこととストレスによって発声障害になり、声を上手く出せなくなった時期がありましたが、演劇の基礎となる呼吸や発声方法を見直したことで徐々に発声障害を克服。それに伴って心の不調も整っていくことを実感し、表現と心の関係性を改めて重要視するようになりました。
また、人前で表現をする活動をしている方は、自分では気づかないうちにストレスをためこんでいるという現実を目の当たりにしました。
様々な形で芸能の仕事と関わり、お酒や精神安定剤が必須・・・という状態になってしまうのを目にし、表現活動をする方々には定期的な心のケアが必要不可欠だと感じるようになりました。
セッションでは、まずは気持ちを吐き出してもらうことを大切にしています。そうすることで自分の気持ちを自分自身で把握することができ、解決への道筋を見つけやすくなります。
多くの悩みが人間関係によるものです。コミュニケーションが上手くいかないことにより気持ちにずれが生じ、そのことがモヤモヤとひっかかってさらに人間関係を複雑に難しくしていることはよくあります。カウンセリングではどのようなコミュニケーションをとっていけば良いのかを具体的に一緒に考えていくことができます。
その第一歩はご相談いただくことからです。あなたからのご相談をお待ちしております。
若狭 春奈（わかさ はるな）
2007年 聖園学園短期大学 保育科卒業
🌸メンタル心理カウンセラー
🌸ボイスマルシェ専門カウンセラー
（2017年新人賞、妊娠・子育てテーマMVP受賞）
🌸モチベーション＆コミュニケーションスクール講師
🌸保育士
《MVP受賞》
カウンセリングサイト「ボイスマルシェ」の専門カウンセラーに登録しています。2017年度ボイスマルシェ新人賞と妊娠・子育てテーマMVPをW受賞したしました！
《イベント会場でのカウンセリング》
イベント会場にて特別価格にてお試しカウンセリングを実施。不定期で参加していますが、「まさかこんなところでスッキリできると思わなかった！」と好評を頂いております(^▽^)
《コミュニケーションセミナー開催》
モチベーション＆コミュニケーションの専属講師として月2回セミナーの開催をしております。
経歴
- 子どもの頃はちょーインドア派。絵を描くのが何よりも好きでスポーツは大の苦手。
- 中学生時代 ストレス性胃炎と自律神経失調症になり、精神科に通院してカウンセリングを受ける。演劇と出会い、人前で表現することを楽しむうちに「ま、いっか」と思えるようになる。
- 高校卒業後 子ども向けの劇団に入るため秋田から上京。
- 19歳 念願の役者の道に進むも、貧乏に耐えられず即挫折。このとき、子ども向けの芝居をやるのなら子どものことを学ばねば！と思い始める。
- 20歳 帰郷し、仕事をしながら受験勉強をして短大合格。
- 23歳 短大卒業後公立保育園の保育士になる。
- 27歳 東日本大震災を経験する。
- 28歳 震災以降、心の復興の一環としてエンターテイメントの重要性を広めたいと思うようになる。秋田の芸能プロダクションに加入し、スタッフとして勤務。再び芸能の仕事と関わるようになる。
- 32歳 保育士としての経験を活かしパパ・ママを支えるカウンセラーとして活動を始める。
- 35歳 自分の持っているものは全部売る！のマインドでベビーシッターも開始。主に秋田市内で活動中。
- 36歳 カウンセリングを続けるうち、悩みの根源には人間関係があり、コミュニケーションが上手くいかないことによってこじれていることに気づき、コミュニケーションのレッスンを開始する。
さらに詳しい経歴は「春奈’s STORY」にて公開中です。
趣味・特技
- スポーツ観戦：野球やサッカーが好き。秋田のサッカーチームのボランティアスタッフもしてます！
- 観劇：自分自身も演劇をやっていたため、観るのも大好き。というか、今はもっぱら観る側。特にミュージカルが好きで、お気に入りは劇団四季の「オペラ座の怪人」
- 手芸：アクセサリー作りや編み物は子どもの頃からのライフワーク。いつも作って自己満足。身につけないからもったいない。(笑)
- 読書：自己啓発本やビジネス書中心。心理学の分野では河合隼雄先生の著書。事例を交えているのでわかりやすいです。
- 神社巡り：30歳を過ぎてから神社に魅力を感じ始めて、散歩がてらよく行きます。心が洗われるかんじと、パワーをもらえるかんじが好きです。癒されたいときには神社に行くのがおススメ！！最近はお寺も好き。
SNS
- 【Instagram】プライベートなことからメンタルヘルスに役立つこと
https://www.instagram.com/haru4na30/ - 【twitter】まじめに心理学の話をしたり時々趣味の話をしたり・・・
https://mobile.twitter.com/4haruna30 - 【facebook】ブログの更新情報などなど
https://m.facebook.com/counseling430/
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