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よくあるご質問

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Q. どうやって相談したらいいの?

A.  相談方法はzoomを使ったオンラインにて行っております。「ご依頼」のページをご覧ください。ご不明な点はお問合せください。

また、お問い合わせいただいたからと言って、必ず申し込まなくてはならないということはありません。ご納得頂けてからお申込みを頂ければと思います。

Q. カウンセリングと言われてもいきなり何を話せばいいの?

A. 思っていることを自由にお話しいただいて構いませんが、何から話していいかわからない場合はこちらからご質問をさせていただきます。

もちろん応えられる範囲で結構ですし、お話したくないことがあればそのようにおっしゃっていただいて結構です。

また、ご希望であればストレスチェックやストレスケアマネジメントなどのワークシートもございます。こちらを用いてお話をお伺いすることも可能です。

Q. 病院と何が違うの?

A. お薬を使いません。カウンセラーは医師ではないため治療行為を行うことができません。また、診断名をつけることもカウンセラーにはできません。

カウンセリングはクライエント様の話を聞くことによって、問題を明確にし、心理療法で改善を目指すものです。

Q.  何回くらいのカウンセリングで改善するの?

A. クライエント様の状態によって様々なので具体的なことは言えませんが、一度話を聞いてもらってスッキリ!という場合もございますし、数回お話をさせていただく場合もございます。

参考までに、うつ病の認知療法・認知行動療法のマニュアルでは、一回30分以上の面談を16回~20回が原則となっています。

カウンセリングはクライエント様中心で行いますので、途中で中断しても結構ですし、間をおいてもう一度再開することも可能です。

カウンセリングのペースもクライエント様のお話ししたい時で大丈夫です。「話したい!」と思ったタイミングで我慢せずにご相談いただくほうがクライエント様のお気持ちを把握しやすいですし、カウンセラー主導では根本的な問題解決にはつながりませんので、クライエント様のペースを大事に考えています。

クライエント様の不安なお気持ちや、モヤモヤしたものが晴れるまで、ご相談に応じます。

カウンセリング料金はなぜ高いの?

これは人にもよりますが、カウンセリング料金の相場は1時間10,000円前後が多いようです。

精神科や心療内科などの医療機関を受診するよりずっと高額になるかと思います。カウンセリングは健康保険が適用にならないため、クライエント様からいただくカウンセリング料がすべてになります。

そのかわり、お一人ずつ時間をかけてお話をお伺いすることが可能です。医療機関は料金は安いですが、一人にあまり長い時間をかけることができず、薬の処方のお話が中心となってしまうことが多いようです。

ただし、これも医療機関や先生によります。中にはカウンセリングに力を入れていて、じっくりお話を聞いてくれるお医者様もいらっしゃいますし、お薬の処方で改善に向かう方もいらっしゃるかと思います。

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