育児の悩み・ストレスの相談
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ストレスケア

その疲れ、残しておくと大変ですよ!!

こんにちは。 元保育士 子育てカウンセラーの若狭春奈です。   小さいお子さんを育てていて 腕の腱鞘炎がつらい!!! そんなときありますよね。   私も保育士の頃は腕がもうパンパンで。 一日に抱っこや …

リア充している人は悪口を言わない

小言を言われたり、人から冷たくされたり、人間関係って悩みが尽きないですよね。 人をいびったり、悪口・陰口を言う人なんて暇人なので放っておくのが一番♪とは言ってもそんな簡単に割り切れないものです。でもね、これは本当にまとも …

ストレスとの向き合い方②

ストレスと向き合うときに”紙に書く”方法で 他にもおすすめがあります。 それは、日記をつけることです。 今やブログを書くなんていうことはたくさんの方がやってます。 芸能人や著名人でなくとも。私ですら書いています(笑) そ …

ストレスとの向き合い方①

ストレスとの向き合い方として私がおススメしているのが ”紙に書く”という方法です。 やり方はとても簡単です! 自分が日頃感じているストレスをそのまま書けばいいのですから♪ ・・・なんて口で言うのは簡単ですけどね。 実は紙 …

ストレス発散法が見つからなくても大丈夫!

平成27年12月から従業員数が50名以上の事業所で ストレスチェックが義務付けられました。 事業所におけるメンタルヘルス対策が目的で なにより年々増加する自殺者を減らすためでもあります。 実施できるのは医師や看護師、臨床 …

ストレスが必要だった!?

日々の生活でストレスって必ずありますよね。 ストレスのない人なんていないと思うのですが、 このストレス、悪者扱いしてしまっていませんか?   ストレス社会と言われている現代ですが、 過度なストレスは健康被害をも …

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