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タグ : ストレス発散

息抜きの仕方がわからない?とっておきの方法を伝授しましょう!!

ストレスが溜まらないように息抜きが大事だとよく言うけれど・・・ みなさんは上手に息抜きしていますか? 日頃のイライラや落ち込みを明日に引きずらないためには 息抜きをすることが大切です。   と言っても、息抜きの …

結局のところストレスとは何なのか

みなさん!!そもそもストレスってなんなのかご存知ですか? 改めて聞かれるとよくわからなかったりします。 なんとなく体に悪いのはわかるけど・・・ 現代人はストレスが多いって聞くけど・・・   ストレスとは、外部か …

新米パパ・ママにおススメ。子どもと一緒にストレス発散できる方法!

ストレスは上手に発散するべきだってわかっているけど 小さい子どもがいるとなかなか趣味にも没頭できないし・・・ そんな新米パパとママに、 子どもと一緒にできるストレス発散法をご紹介します!!   まずは保育園では …

ストレス解消に趣味を探すなら、癒し効果のあるものを

子育てに疲れたとき、「たまに息抜きしてきたら?」 と言われても、何をしていいかわからない! だいたいそんな時間ないわよ!!! と、ついつい思ってしまいますが 何もしないでいると、自分がツラくなってくるだけです。 &nbs …

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