秋田で託児のできるカウンセラー
Blog
  • HOME »
  • Blog »
  • ストレス対処法

ストレス対処法

結局のところストレスとは何なのか?

育児ストレスカウンセラーの若狭春奈です。 みなさん!!そもそもストレスってなんなのかご存知ですか? 改めて聞かれるとよくわからなかったりします。 なんとなく体に悪いのはわかるけど・・・ 現代人はストレスが多いって聞くけど …

悩んだり迷ったりしたときの脱却法。これですっきり憧れのパパとママに!

育児ストレスカウンセラーの若狭春奈です。 何か決断に迷うときや悩んだとき、 あなたはどうしていますか?   誰かにアドバイスを求めますか? ネットや本で最善策を調べてみますか? 無難と言われる方や、楽な方を選択 …

悩むママ

ストレス解消に趣味を探すなら、癒し効果のあるものを

育児ストレス悩み相談室の若狭です。 子育てに疲れたとき、「たまに息抜きしてきたら?」と言われても、何をしていいかわからない!だいたいそんな時間ないわよ!!!と、ついつい思ってしまいますが何もしないでいると、自分がツラくな …

ストレス発散方法が知りたい!隙間にできる手軽な趣味を見つけてみよう!

子育て中のストレスを発散する方法が知りたい!! 育児ストレスカウンセラーの若狭春奈です。 ストレスの発散方法は人それぞれ感じ方が違うのでコレ!! って言いきれないところではありますが、 一番いいのは自分の好きなこと、夢中 …

子どもに寄り添うママ

ストレスとの向き合い方②

育児ストレスカウンセラーの若狭春奈です。 ストレスと向き合うときに”紙に書く”方法で 他にもおすすめがあります。 それは、日記をつけることです。 今やブログを書くなんていうことはたくさんの方がやってます。 芸能人や著名人 …

ストレスとの向き合い方①

育児ストレスカウンセラーの若狭春奈です。 ストレスとの向き合い方として私がおススメしているのが ”紙に書く”という方法です。 やり方はとても簡単です! 自分が日頃感じているストレスをそのまま書けばいいのですから♪ ・・・ …

ストレス発散法が見つからなくても大丈夫!

育児ストレスカウンセラーの若狭春奈です。 平成27年12月から従業員数が50名以上の事業所で ストレスチェックが義務付けられました。 事業所におけるメンタルヘルス対策が目的で なにより年々増加する自殺者を減らすためでもあ …

頭を抱え悩む女性

ストレスが必要だった!?

育児ストレスカウンセラーの若狭春奈です。 日々の生活でストレスって必ずありますよね。 ストレスのない人なんていないと思うのですが、 このストレス、悪者扱いしてしまっていませんか?   ストレス社会と言われている …

« 1 2
PAGETOP
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.