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SNS疲れ、SNS依存をしているように感じる

脱スマホ依存したくてガラホに変えたら月額5000円も浮いた話

脱スマホ依存したくて、iPhone7からガラホに変えて約5カ月。スマホもWi-Fiにつないで使っていると言えば使っていますが、ほぼ仕事はPCでこなすし、連絡はガラホ。 すっかりスマホの必要性を忘れかけています(笑) さて …

節約

【動画】あなたは大丈夫?SNS依存の実態と影響とは?

  SNSやSNS依存についていろいろブログに書いて警鐘を鳴らしてはおりますが、なにせSNSって普及したのが最近なので、研究やデータが少ないのですよ。 だから危機感を持っている人も少ないと思うのよね。 そんな中 …

パソコンで作業する

スマホ依存、SNS依存がどうしてダメなのか?

以前、スマホ依存を断ち切るためにガラホに機種変更をして、その結果得られたものが大きいよって話をしましたが(詳細はこちら) スマホ依存を放っておくとどうなるかっていうことを考えてみようと思います。 スマホがないと不安になる …

スマホで検索する女性

スマホ依存&SNS依存を断ち切るためにガラホに変えた結果得られたものが大きすぎ

以前書きましたが、スマホ依存とSNS依存を克服するためにiPhoneからガラホに機種変更をして4カ月経過しました。 最初はガラホが使いづらくて使いづらくて苦戦しましたが・・・今も使いづらいです(笑) スマホから離れるのは …

SNS疲れ・依存を感じたら意志とか気合いの問題じゃなくてSNS断ちが一番おススメ!

SNS依存をしてしまうと様々な心の危機があるよっていうお話をしていますが、もはやSNS依存してしまったらどうしたらよいか・・・。それはね、私はもうSNS断ちが一番手っ取り早くて効果的だと思うんですわ。 いや、でもSNSに …

スマホで検索する女性

SNS断ちは本当に心の危機を救ってくれた!あなたの心は大丈夫?

育児中(であってもそうじゃなくても)地味にストレスを感じるのがSNSという便利なツール。SNSは情報を手軽に入手できるし、気の合う友達を見つけられるしすごく楽しい面もある。 でもイライラしたりモヤモヤすることも実際には多 …

パソコンで作業する

SNS断ちをしてもうすぐ一か月。みなさんに共有したいことがたくさんあります!

SNS断ちを実行して早くも一か月が経とうとしています。あっという間の一か月でした。本当に。なんかちょっとさみしくなってきました(笑)実はそのくらい快適な時間を過ごせていたんです。 SNSによるメンタルへの影響とは SNS …

SNS断ちして一週間。忙しければSNSは全く気にならない!?

5月1日からSNS断ちをすると宣言をして、実際に今SNSを中断しています。もうすぐ一週間というところですね。そんなわけでここまでの途中経過をお話します。 忙しいとSNSは普通に忘れる 5月1日に日付が変わる前に、まずスマ …

スマホで検索する女性

SNSがメンタルヘルスに影響してる!?SNS断ちして実験してみることにしました

もうすぐ平成が終わります。平成最後の○○っていうフレーズ流行りましたね~。ちなみに平成最後の日である4月30日は私の誕生日!!35歳になります!ついにアラフォーです♪ そんな節目に新たな一歩を踏み出すことにしました! S …

スマホで検索する女性

子育て中に地味にイライラするSNSという存在とどう向き合う?

4月も2週間が経過しました。新生活はまだまだ落ち着かないという方も多いかもしれませんね。もうすぐゴールデンウィーク。今年は10連休という方も多いみたいです。 連休となると家族でどこかに出かけたい!と思う反面、出かけるとす …

スマホで検索する女性
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