育児ストレスカウンセラーによる子育ての悩みイライラ解消
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精神医学のおはなし

私は高所恐怖症の心理カウンセラーです。不安障害、パニック障害は克服することが可能なんだよ!

育児ストレス悩み相談室の若狭春奈です。(プロフィールはこちら) 前回下記の記事で私が高所恐怖症であることをチラっと書きました。 きらきら工房@セリオンに出店。カウンセリングをしてきました!! 出店したイベントの会場となっ …

スカイツリー

子育てがしんどい。もうやめたい。育児ストレスを感じている人にこそ電話相談がおススメな理由とは?

育児ストレス悩み相談室の若狭春奈です。(プロフィールはこちら) 保育園で保育士として約6年働いていた私ですが、 保育士を辞めてカウンセラーになって本当に良かったと最近思います。 確かに、昨今の保育士不足の話題に触れるたび …

スマホで検索する女性

5人に1人が不眠症!?眠りたいのに眠れないというあなたへ

育児ストレス悩み相談室の若狭春奈です。(プロフィールはこちら) よく眠れない・・・そう感じることはありますか? 睡眠不足は日中の活動に影響するだけではなく、心にも影響するもの。 睡眠不足は自律神経の働きを乱してしまうため …

睡眠が重要

子どもが生まれたら今まで出来ていたことが出来なくなった・・・と落ち込むあなたへ

育児ストレス悩み相談室の若狭春奈です。(プロフィールはこちら) 子育てに忙しいと家事がおろそかになってしまいがち。専業主婦の方は「外に働きに出ている人もいるのに、 一日家にいる私は何をしていたんだろう」なんて思ってしまう …

時間に追われる女性

産後うつかな?と感じたときにとるべき行動とは?

育児ストレス悩み相談室の若狭春奈です。(プロフィールはこちら) 最近ニュースで産後うつについて取り上げられたようで、このブログも産後うつのページへのアクセスが少し伸びています。 産後うつってホルモンバランスの問題だから産 …

首のこりが心の不調に関係してる!?スマホ依存のあなたは大丈夫?

育児ストレス悩み相談室の若狭春奈です。(プロフィールはこちら) 毎日ブログやSNSでの情報発信を心がけている私ですが、おかげさまで(?)肩こりや首こりがすんごいんですよ!(笑)疲れ目や老眼も気になりますが、今日は首のお話 …

頭を抱え悩む女性

お酒大好き秋田県民の私がアルコール中毒とアルコール依存症について解説

育児ストレス悩み相談室の若狭です。 最近何かと話題になっているアルコール依存症。 パパとママにもぜひ気を付けていただきたいので 今日はお酒の消費量が多いことで知られるの秋田県出身の私が アルコールのお話をじっくりしていき …

日本酒飲み比べ

産後うつは放っておかないで!つらくなる前に頼れる人を見つけておこう!!

育児ストレス悩み相談室の若狭です。(プロフィールはこちら) 産後うつについての情報を見ていると少しだけ間違った情報も紛れ込んでいるので気を付けて欲しいなと思います。 まず、ホルモンのバランスのせいで起こるという話が頻繁に …

一人で抱え込む女性

産後うつの精神的なサポートのためにパパにしてもらいたいこととは?

育児ストレス悩み相談室の若狭です。 今日はとてもわかりやすくていい動画を見つけたのでシェア!! 産後うつのココロの支え方ということで産婦人科医の先生のお話です。 3分以内に終わるので一度見てみていただけるとうれしいです! …

語り合うカップル

産後の変化を感じている方必見!産後うつチェックができます

育児ストレス悩み相談室の若狭です。(プロフィールはこちら) なんだか出産してから気持ちが落ち込んだまま。家事も育児もやる気が起きなくてつらい。産後うつかな?産後うつってどういう症状なんだろう? そんなあなたのために産後う …

悩むママ
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