自信をなくしたパパとママのための自信回復セッション
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ストレスケア

ちょっとした空き時間にできちゃう♪簡単リラックス法をご紹介

パパママ悩み相談室の若狭です。 新年度始まって最初の土曜日。 土日休みの方はやっとゆっくり♪というかんじでしょうか。 新年度って何かと疲れますしストレスを感じやすいですよね。 今日は忙しい新年度にぴったりな ちょっとした …

悩みから抜け出せない人は○○のことばかり考えている!?

パパママ悩み相談室の若狭です。 悩み事があって、毎日モヤモヤしていて そのモヤモヤから抜け出すことができずに苦しい!! そういうとき、もしも可能なら外に目を向けてみます。   悩むこと自体は私はいいことだと思っ …

手軽に始められる写経で癒し効果を得よう!!

パパママ悩み相談室の若狭です。 最近「写経」をはじめてみました!! といっても、お寺に行くわけではなく自宅で書いています。 お手本をなぞって書けるタイプなので、漢字が苦手でも大丈夫です。 とにかくひたすら書いていくかんじ …

怒るのがなんで悪いのよ!!と、怒っているあなた。疲れませんか?

パパママ悩み相談室の若狭です。 子育ての悩みにおいてとっても多いのが 「子どもをつい怒ってしまう」というもの。 子どもが生まれる前まではこんなに怒りっぽくなかったのに・・・ 怒ると罪悪感があるからやめたいのに・・・ どう …

”障害物=壁”という先入観を捨てよう!その壁は壁じゃなくて扉かもしれないよ

パパママ悩み相談室の若狭です。 私の経歴を読んでいただいた方はお分かりかと思いますが 私は本当に自由奔放で好きなことばっかりしてきたんですよ。 http://funlife.wp.xdomain.jp/archives/ …

なんとなく起こる春の不調はぐっすり眠って解消しよう!!睡眠の大切さとは?

パパママ悩み相談室の若狭です。 春になって暖かくなると心もウキウキします。 私が住んでいる秋田県は冬がとても長く、 雪と曇り空のどんよりした日が多いのですが 春めいてくるとあからさまに景色が明るくなります。   …

春からの進級。進学。職場復帰。不安になるけどマイペースが一番♪

パパママ悩み相談室の若狭です。 もうすぐ進級・進学という季節ですね。 ワクワクな気持ちと同時に不安も多い時期です。   春から入園、入学を控えているお子さん。 そして春から職場復帰を控えているママ。 きっと様々 …

子ども中心の生活で我慢ばかりのみなさんへ。我慢が必要!という常識を疑ってみた

パパママ悩み相談室の若狭です。 みなさんは我慢をしていますか? そりゃ生きていればね、我慢しなきゃいけないこともあるよね。 それって本当にそうでしょうか?常識は疑ってみましょう(笑)   日本って我慢が美徳とさ …

素直な気持ちで他人を応援するって○○の解消が必要だった!!

パパママ悩み相談室の若狭です。 私事ですが、地元秋田のサッカーチームのボランティアスタッフをしています。 今年で7シーズン目。今はサッカーJ3リーグに所属しているチームです。 地元にプロスポーツのチームがあるってとても誇 …

あなたは何のために働いているの!?仕事の目的が○○になるとストレスが溜まってしまう!

パパ・ママ悩み相談室の若狭です。 仕事が忙しくてなかなか子どもとゆっくり関われない・・・ そんなお悩みも多いです。 この悩みは働くパパ・ママにとって切っても切れないもの。   さて、みなさんにとって仕事とはなん …

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