自信をなくしたパパとママのための自信回復セッション
Blog
  • HOME »
  • Blog »
  • ストレスケア

ストレスケア

セクハラ、パワハラに振り回されず仕事に集中したいので前向きに諦めてみた

パパママ悩み相談室の若狭です。 最近”MeeToo運動”なるものが話題ですね。 セクハラやパワハラを受けたら声をあげていこう!!というもの。 SNS上で「私も経験あり」という意思表示として生まれたMeeTooというタグ。 …

お酒大好き秋田県民の私がアルコール中毒とアルコール依存症について解説

パパママ悩み相談室の若狭です。 最近何かと話題になっているアルコール依存症。 パパとママにもぜひ気を付けていただきたいので 今日はお酒の消費量が多いことで知られるの秋田県出身の私が アルコールのお話をじっくりしていきたい …

ちょっとした空き時間にできちゃう♪簡単リラックス法をご紹介

パパママ悩み相談室の若狭です。 新年度始まって最初の土曜日。 土日休みの方はやっとゆっくり♪というかんじでしょうか。 新年度って何かと疲れますしストレスを感じやすいですよね。 今日は忙しい新年度にぴったりな ちょっとした …

悩みから抜け出せない人は○○のことばかり考えている!?

パパママ悩み相談室の若狭です。 悩み事があって、毎日モヤモヤしていて そのモヤモヤから抜け出すことができずに苦しい!! そういうとき、もしも可能なら外に目を向けてみます。   悩むこと自体は私はいいことだと思っ …

手軽に始められる写経で癒し効果を得よう!!

パパママ悩み相談室の若狭です。 最近「写経」をはじめてみました!! といっても、お寺に行くわけではなく自宅で書いています。 お手本をなぞって書けるタイプなので、漢字が苦手でも大丈夫です。 とにかくひたすら書いていくかんじ …

怒るのがなんで悪いのよ!!と、怒っているあなた。疲れませんか?

パパママ悩み相談室の若狭です。 子育ての悩みにおいてとっても多いのが 「子どもをつい怒ってしまう」というもの。 子どもが生まれる前まではこんなに怒りっぽくなかったのに・・・ 怒ると罪悪感があるからやめたいのに・・・ どう …

”障害物=壁”という先入観を捨てよう!その壁は壁じゃなくて扉かもしれないよ

パパママ悩み相談室の若狭です。 私の経歴を読んでいただいた方はお分かりかと思いますが 私は本当に自由奔放で好きなことばっかりしてきたんですよ。 http://funlife.wp.xdomain.jp/archives/ …

なんとなく起こる春の不調はぐっすり眠って解消しよう!!睡眠の大切さとは?

パパママ悩み相談室の若狭です。 春になって暖かくなると心もウキウキします。 私が住んでいる秋田県は冬がとても長く、 雪と曇り空のどんよりした日が多いのですが 春めいてくるとあからさまに景色が明るくなります。   …

春からの進級。進学。職場復帰。不安になるけどマイペースが一番♪

パパママ悩み相談室の若狭です。 もうすぐ進級・進学という季節ですね。 ワクワクな気持ちと同時に不安も多い時期です。   春から入園、入学を控えているお子さん。 そして春から職場復帰を控えているママ。 きっと様々 …

子ども中心の生活で我慢ばかりのみなさんへ。我慢が必要!という常識を疑ってみた

パパママ悩み相談室の若狭です。 みなさんは我慢をしていますか? そりゃ生きていればね、我慢しなきゃいけないこともあるよね。 それって本当にそうでしょうか?常識は疑ってみましょう(笑)   日本って我慢が美徳とさ …

« 1 2 3 5 »
PAGETOP
Copyright © パパ&ママの悩み相談室 All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.