育児ストレス悩み相談室の若狭春奈です。(プロフィールはこちら

「どうしたらいいかわからない」
そんな気持ちになったことはありませんか?

子育てに限らず、仕事でも人間関係でも
もうどうしたらいいのか・・・
どこから手を付けたらいいのか・・・
頭の中で考えがまとまらずにぐるぐる・・・
ちっとも先に進めない。

そういうときってね、実は
どうしたらいいのかわかってるケースも多いですよ!!

はい?こんなに無限ループに陥ってるのに?
どうしたらいいかわからなくてモヤってるのに?

って思うでしょう。

それはね、
「どうしたらいいかわからない」ではないこともあるの。

「本当は自分はこうしたい!」っていう気持ちがあるのに

「どうするのがベストなのかわからない」とか
「どうしたら成功するのかわからない」という気持ちに
押し込まれてしまってその結果
「どうしたらいいかわからない」に陥ってしまってるんです。

人ってできるだけ失敗したくないですからね。
どうしたら成功ルートに乗れるかを考えてしまいます。

まず、何事も一発で成功しようと思わないことです。
そう思うと楽になるから。

そして「自分はどうしたいのか」と
自問自答してみてください。

この自問自答はカウンセリングを受けられないときに
とても有効だと思います。

カウンセリングを利用していただければ
あなたの本当の気持ちに気付けるように、
引き出せるようにお手伝いをさせていただけますが
そんな頻繁にカウンセリングを利用できないこともある。

だからそういうときは自分自身で
自分の気持ちを引き出してみて。

泣きながらカウンセリングを受ける女性

私が本当はどうしたいのかしら?って。

それが実際にできるかできないかはさておいて
まずは自分の気持ちに、本音に気付くこと。

その上で「じゃあどうする?」って考える。
自分の気持ちを優先させる方法はあるか?
実現させることは可能なのか?って。

「どうせ無理」なんて最初から諦めない。

それが第一段階かな?

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