育児ストレス悩み相談室の若狭春奈です。(プロフィールはこちら

前回のワークショップが好評だったため、
早々に第二回のワークショップ開催が決定しました!!

「心と身体が軽くなるレッスン」
◆日時 2019年1月29日(火)10:00~11:30
◆場所 秋田中央市民サービスセンター「センタース」3階 和室3
◆受講料 無料
◆お申込み https://form.os7.biz/f/2829721f/
private salon アンビジュー 090-7664-9339
Work 1「深呼吸でイライラ解消」
Work 2「頑張りすぎる女性に多い不調改善」

【こんな方におススメ】
◆イライラをコントロールできない方   ◆自律神経の乱れを感じている方
◆産後の体調変化でお困りの方      ◆毎日楽しく過ごしたい方
◆ママにおススメの美容方法を知りたい方

【講師紹介】

Work 1 講師:心理カウンセラー 若狭春奈
元保育士としての経験を活かし、女性専用カウンセリングサービス「ボイスマルシェ」専門カウンセラーとして子育て中の悩み相談を行う。ボイスマルシェ2017年新人賞、妊娠・子育てテーマMVP受賞。
・メンタル心理カウンセラー
・保育士

Work 2 講師:private salon アンビジュー代表 野田紀子
二児の母をしながらエステキャリア14年で3,500人以上のカウンセリング・施術を担当。
世界3大医学アーユルヴェーダ理論を元に体質・体調改善。
・健康・美容アドバイザー
・認定エステティシャン
・アトピー性皮膚炎アドバイザー
・腸管マッサレッチセラピスト

前回は主に0~3歳のお子さんのママ向けでしたが
今回は自律神経にスポットを当ててワークをしてみたいと思います!!
自律神経のバランスを整えるのに有効な深呼吸。
そもそも現代人は呼吸が浅くなりがち。
深く呼吸をできるように腹式呼吸の方法からレクチャーします!!

これ、意外とやり方がわからない人多いですよね。
覚えてしまえばいつでも自分で気が付いたときに
腹式呼吸でリラックス状態を作ることができます♪
演劇をやっていた私だからこそ教えられることもあるかな。

前回同様タッグを組む野田先生は美しすぎるエステティシャン。
美容と健康にとても精通している方なので
子育てでお疲れのママの強い味方です!!

気分の落ち込みを感じたり
身体のだるさなどの不調を感じたり
そんな心と身体が軽くなるレッスン。
ぜひご参加くださいね。

下記フォームからお申込み頂けます!!

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