子どものことを気が付くと怒ってしまう。

怒らないで子育てしたいのに・・・

 

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私も保育士の頃は気付いたらガミガミ言ってました。

でも、よくよく考えてみると

「そんなに怒らなくてもよかったかも」

って思うこともたくさんあったんです。

 

怒りの感情はコントロールすることができます。

簡単に実践できる方法として

「6秒待つ」というものがあります。

 

イラっとしたら

怒る前に6秒数えるんです。

そうすることで怒りの感情をスルー出来ます。

 

この方法はとても簡単なので、今から実践できますよね。

 

ただ、怒らないようにするっていうのは

トレーニングが必要なこと。

いきなりできるようになるとは限りません。

 

だから個別に相談したほうがいいんですよ。

私にご相談いただければ

すぐに怒ってしまう・・・というあなたと

一緒にトレーニングしていくことができます!!

 

一人では途中であきらめてしまったり

長続きしない人も、

ちゃんとサポートしますので!!

 

まずはお問い合わせくださいね。

 

 

 

 

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